Cambia el ejercicio por lo que mas te gusta: EL BAILE!

Sabemos que te gusta bailar, a quien no?, asi que si eres de las que te da hueva hacer ejercicio entonces cambialo por la bailada, es lo que te gusta, te divertiras y a la vez haras ejercicio (super para bajar la pancita u otras cosas), baila el ritmo que mas te guste, ya sea reggeaton, pop (los joans, atrevete a soñar) o rap (H) (xD), te servira de mucho, checa ;D

Desarrollas el sentido del ritmo y la coordinacion

• Mejoras tu postura y te haces mas flexible


• La adrenalina que liberas te ayuda a eliminar el estres. Despues de una sesion te sentiras super relajada y lista para lo que sea


• Con una rutina trabajas a los

biceps

triceps

piernas

pantorrillas

cintura

brazos

abdominales

hasta tu memoria al tratar de recordar que paso sigue

asi que ya sabes, ¡A bailar!